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火龍果的功效與作用

火龍果專題:帶您一站式了解火龍果,種植火龍果……


火龍果的功效與作用


你知道嗎?火龍果的營養多多,它是一種低能量、高纖維的水果,水溶性膳食纖維含量非常豐富,因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素,對人體健康有著重要作用。下面我為大家具體介紹一下火龍果的功效及正確吃法。



火龍果的功效與作用



火龍果的功效與作用



1、火龍果中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑,它具有抗氧化火龍果、抗自由基、抗衰老的作用,還具有抑制腦細胞變性,預防癡呆癥的作用。

2、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合,通過排泄系統排出體外,從而起解毒的作用。此外,白蛋白對胃壁還有保護作用。

3、火龍果富含維生素c,可以消除氧自由基,具有美白皮膚的作用。

4、火龍果是一種低能量、高纖維的水果,水溶性膳食纖維含量非常豐富,因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。

5、火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素,對人體健康有著重要作用。

6、火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。

7、火龍果果實和莖的汁對腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應抑制等病癥表現出了積極作用。

8、火龍果富含大量果肉纖維促進眼睛健康,火龍果的糖分比想象中的要高一些,需要注意的是糖尿病人不宜多吃。

火龍果的功效與作用

火龍果的吃法:



1、山藥洗凈,削皮,泡醋搓洗去黏液,切絲后,下沸水中汆燙后,撈出瀝水備用;

2、火龍果去皮,用半匙鹽水洗凈,切塊;蒜頭用壓泥器壓泥;柿子椒切斜片備用;

3、將芝麻醬、糖、半匙鹽拌勻,加山藥絲、火龍果、柿子椒絲、蒜泥一起拌勻,入冰箱腌漬10分鐘即可。

相信經過上面文章的介紹,大家一定對火龍果的功效及正確吃法有了一定的了解。火龍果是市場上最容易獲得的水果,它不僅能供給人體豐富的營養和多種維生素,還可以使皮膚柔嫩光澤、眼睛明亮、精力充沛、延年益壽。朋友們,為了自己的健康,多吃火龍果吧。


火龍果的功效與作用有哪些?

火龍果是一種營養價值非常高的食物,很多人都喜歡喝,那么火龍果有哪些功效與作用呢?下面就讓小編為大家介紹一下吧!

火龍果的功效與作用有哪些?

一、排毒

火龍果富含豐富的營養元素和植物性白蛋白。它們會自動與人體內的重金屬離子結合,通過排泄系統排出體外,從而起到排毒、解毒的作用。

二、護胃

火龍果具有護胃養胃的功效,原因同上。

三、抗衰老

火龍果中含有豐富的花青素,而花青素是一種抗氧化劑。所以,常常食用火龍果,會抗衰老。相信這個火龍果的功效與作用,一定深得女性朋友喜愛。

四、抑制癡呆

火龍果中的對抗自由基因子和花青素會有效的防止大腦產生病變,尤其是對老年性癡呆有很好的預防功效。

五、減肥

火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。因此,還在為減肥苦苦掙扎的朋友們,不妨試試。


紅肉火龍果的功效與作用

火龍果對于大家來說應該不會陌生吧。在水果攤、超市里面一般是都可以看到火龍果的。在平常吃的火龍果中,里面的肉一般是白色的那種,不過有的火龍果里面的肉確實紅色的。紅色果肉的火龍果來說其功效與作用與白色的其實是差不多的,下面我們就來看看紅色果肉火龍果的功效與作用吧。


紅肉火龍果的功效與作用


1、養顏美容。對于愛美的女性朋友來說,如果想養眼美容的話,吃火龍果是很不錯的選擇哦。火龍果中維生素C及豐富的水溶性膳食纖維,這些成分對于養顏美容具有很好的功效哦。


紅肉火龍果的功效與作用


2、排毒瘦身。對于火龍果來說,其中含有比較多的植物性白蛋白,能與人體中的重金屬離子相結合,然后從人體中排出,達到排毒的作用。同時對于人體減肥也有很有幫助的。


紅肉火龍果的功效與作用


3、預防貧血和血管硬化。貧血的原因是由于人體血液中鐵元素不足造成的,而火龍果中的含鐵量相比其他水果來的高,對于預防貧血有幫助。同時火龍果中花青素含量較高,特別是里面果肉是紅色的這種紅色果肉火龍果,含量更高,對于預防血管硬化,抗衰老等很有益處。


紅肉火龍果的功效與作用


4、除了上述的功效外,火龍果還具有可預防便秘促進眼睛健康增加骨質密度助細胞膜生長增加食欲等方面的功效哦。


火龍果的功效與作用,吃火龍果有什么好處



火龍果的功效與作用,吃火龍果有什么好處

火龍果,又名青龍果、紅龍果。其營養豐富,功效獨特,具有排毒養顏、保護胃壁、抗衰老、抑制癡呆癥、美白皮膚、降血糖、減肥、潤腸、防大腸癌等功效,加上火龍果果實汁多,味道清甜,還可以用來釀酒、制作罐頭、果醬、各種菜和提取色素用。

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火龍果原本是產于中美洲熱帶地區,后來被引入了臺灣,再后來到了海南、廣西、廣東等地。火龍果的果實外表看起來很像蛟龍的鱗片,因此而得名。火龍果的盛產期是每年的6-11月。

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火龍果的功效與作用,吃火龍果有什么好處

火龍果的營養價值如何?

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首先可以肯定的是,火龍果的營養價值是很高的,具體成分請看下面:

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每一百克火龍果果肉中,含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、熱量59.65千卡、膳食纖維1.62克、維生素C5.22毫克、鈣6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、鐵0.55-0.65毫克和大量花青素(紅肉果品種最豐)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。火龍果性甘平,主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素B2.維生素B3、維生素C、鐵、磷、鎂、鉀等。

火龍果的功效與作用,吃火龍果有什么好處

火龍果的功效與作用有哪些?

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1、火龍果維生素c含量很高,可以消除氧自由基,具有美白皮膚的作用,對女性美白皮膚很有幫助。

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2、火龍果中花青素的含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,還具有抑制腦細胞變性,預防癡呆癥的作用。

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3、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合,通過排泄系統排出體外,從而起解毒的作用。此外,白蛋白對胃壁還有保護作用。

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火龍果的功效與作用,吃火龍果有什么好處

4、火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素,對人體健康有著重要的作用。

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5、火龍果是一種低能量、高纖維的水果,水溶性膳食纖維含量非常豐富,因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。

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6、火龍果種芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功效。

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7、火龍果屬陰,是涼性水果,因此有敗火的功效。

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總之,火龍果有預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外,還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、防大腸癌等功效。而較新的研究結果顯示,火龍果和枝的汁對腫瘤的生長,病毒及免疫反映抑止等病癥上表現出了積極作用。

不過,從口味上來說,第一次吃火龍果的人可能覺得不好吃,覺得其味道比較怪。

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火龍果的功效與作用,吃火龍果有什么好處

火龍果的保健功效:

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1、火龍果的枝條和花朵因滲透壓極低而具備的獨特的黏液中,含有大量的藥效顯著的營養性物質和治療性物質。火龍果有預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外,還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身等功效。

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2、治療燥熱咳嗽、咳血、頸淋巴結核。莖治腮腺炎,疝氣,癰瘡腫毒。我們知道,膳食纖維被稱為人體的第七營養要素,具有降低血漿膽固醇、改善血糖的生成反應、預防便秘和控制體重、降低雌激素的水平以及解毒作用等功效。

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3、火龍果作為一種低熱量、高纖維的水果,其食療作用就不言而喻了,經常食用火龍果,能降血壓、降血脂、潤肺、解毒、養顏、明目,對便秘和糖尿病有輔助治療的作用,低熱量、高纖維的火龍果也是那些想減肥養顏的人們最理想的食品,可以防止"都市富貴病"的蔓延。

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火龍果的挑選技巧:

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1、看顏色。挑選火龍果的時候,表皮越紅越好,說明熟的程度好。

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2、試重量。火龍果越重,代表汁多、果肉豐滿,所以購買火龍果時應用手掂掂火龍果的重量,越重的越好。

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3、看外觀。一個香甜可口的火龍果要色澤鮮艷、表皮光滑、表皮沒有腐爛現象。

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現在,市場上賣的火龍果有紅瓤、白瓤之分,紅瓤口感更好。外形比較圓的是紅瓤火龍果,較橢圓的是白瓤火龍果。紅瓤火龍果中花青素含量較高,抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用更強。


火龍果的功效與作用 營養價值


火龍果的功效與作用 營養價值


1、火龍果果實中的花青素含量較高,尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑,能有效防止血管硬化,從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風;它還能對抗自由基,有效抗衰老;還能提高對腦細胞變性的預防,抑制癡呆癥的發生。


2、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合,通過排泄系統排出體外,從而起解毒作用。此外,白蛋白對胃壁還有保護作用。


3、火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。


4、火龍果中的含鐵量比一般的水果要高,鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素,攝入適量的鐵質還可以預防貧血。


火龍果的功效


1、排毒解毒、保護胃壁。


2、抗衰老、預防腦細胞變性,抑制癡呆癥發生。


3、美白皮膚、養顏。


4、減肥、降血糖、潤腸滑腸、預防大腸、預防大腸癌發生等。


5、火龍果果實汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等。花可干制成菜、顏色可提煉食用色素。


火龍果的作用


火龍果有預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外,還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、防大腸癌等功效。而較新的研究結果顯示,火龍果和枝的汁對腫瘤的生長,病毒及免疫反映抑止等病癥上表現出了積極作用。


火龍果的功效與作用及分類

火龍果的功效與作用及分類
火龍果,又名紅龍果、青龍果和龍珠果。原產于中美洲等地。后由法國人、荷蘭人傳入越南,現今在我國也已經大面積栽培了。

火龍果外表肉質似蛟龍外鱗,蘊意著吉祥如意,健康富貴,是美洲瑪雅人、印加人的圣果。




火龍果的功效與作用及分類
火龍果的功效與作用:

(1)消除氧自由基,具有美白皮膚的作用。

(2)有助于毒素的排除,減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。

(3)綜合作用預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎等。

(4)抑制腫瘤的生長

(5)補血養生,滋養身體。火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素,對人體健康有著重要作用。




火龍果的功效與作用及分類
火龍果的分類:




火龍果的功效與作用及分類
(1)白肉火龍果(紅皮白肉),鮮食品質一般,甜度10~13度;可加工成果汁、果粉及果醬。



火龍果的功效與作用及分類
(2)紅肉火龍果(紅皮紅肉),鮮食品質適度,甜度~ 21度;富含獨特的花青素,有抗氧化、抗自由基、抑制老年癡呆,抗衰老治咳嗽的作用。石家莊軒鑫生態園火龍果種植基地空氣清新、水質純凈、土地肥沃, 具有良好生態環境,栽種過種中未使用過何農藥, 符合綠色食品的種植條件。



火龍果的功效與作用及分類
(3)黃肉火龍果(黃皮黃肉),鮮食品質極佳,但價格昂貴,籽大、硬,另外表面皮層有刺,食用起來略顯不便,因此推廣較少。

  

火龍果的功效與作用 推薦3種火龍果另類吃法

火龍果是常見的熱帶水果,除了可以直接食用外還有一些其他的不同吃法也許是你不知道的。火龍果的功效和作用有很多,根據不同的搭配和吃法還會有不一樣的作用,接下來具體了解了解吧。

火龍果的功效與作用 推薦3種火龍果另類吃法


火龍果的營養價值

火龍果果實中的花青素含量較高,尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑,能有效防止血管硬化,從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風;它還能對抗自由基,有效抗衰老;還能提高對腦細胞變性的預防,抑制癡呆癥的發生。

火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合,通過排泄系統排出體外,從而起解毒作用。此外,白蛋白對胃壁還有保護作用。

火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。

火龍果中的含鐵量比一般的水果要高,鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素,攝入適量的鐵質還可以預防貧血

每100克火龍果大約含有60卡路里的熱量,因此它的確屬于低脂肪、低熱量水果。

那么,火龍果的吃法和選購都是怎樣的呢?

火龍果的功效與作用 推薦3種火龍果另類吃法


火龍果的另類吃法

1、火龍果蝦仁

做法:先準備100克蝦仁,200克火龍果200克、楊桃、香芹和鹽取自己的合適的量。將火龍果挖心備用,蝦仁加鹽腌一會,坐鍋點火倒油,放入蝦仁煸炒,放入火龍果、楊桃翻炒,加鹽炒熟即可,撒上香芹即可。順氣健胃,減肥,降低血糖,降壓潤腸,預防大腸癌。

2、火龍果沙拉

做法:色拉我想是很多人都喜歡吃的吧,那就來個火龍果沙拉唄,先準備180克火龍果,25克檸檬沙拉醬、50克橙汁。將火龍果去皮起肉,切成丁,盛入容器內待用,把橙汁淋入火龍果四周,最后澆上檸檬沙拉醬,即可食用。美味爽口,降脂通便,對胃脘飽脹也有很好療效。

3、火龍果糯米糕

做法:糯米糕好吃是好吃就是不好消化,很多人都明白的道理,要是換成火龍果糯米糕的話那就真不用擔心了。1個火龍果,8顆烏梅,150克青瓜塊,200克糯米糕,蜂蜜適量。將火龍果去皮切塊,烏梅去核,青瓜塊和糯米糕放入火龍果容器中,加蜂蜜即可。開胃消食,營養豐富,減肥效果佳。


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